Groźne diety

Praktycznie każda osoba, niezależnie od płci czy wieku chce wyglądać jak najdoskonalej. Bardzo często gubimy się w tej pogoni za idealną sylwetką. Jeśli już postanawiamy, żeby się odchudzać musimy to tak zaplanować, żeby nie ucierpiał na tym nasz organizm. Dobrze wiemy, że o wiele trudniej jest stracić kilka zbędnych kilogramów niż przytyć. W internecie czy w gazetach spotykamy mnóstwo diet, które gwarantują nam błyskawiczne efekty. Ale czy naprawdę tak szybko i bezpiecznie możemy osiągnąć zamierzane rezultaty? Najczęściej prezentowane diety polegają na tym, że dostarczamy dla naszego organizmu mniej jedzenia, czyli po prostu mniej jemy. Dla wielu osób jest to bardzo logiczne, ale niewiele z nich zastanawia się czy takie niejedzenie jest korzystne dla naszego organizmu. Jedząc mniej najczęściej nie dostarczamy odpowiedniej ilości składników odżywczych dla naszych komórek i stajemy się coraz bardziej słabi. Bardzo często jesteśmy wtedy rozdrażnieni, mamy podkrążone oczy i w ogóle nie ciekawe samopoczucie. Po jakimś czasie niejedzenia nasz organizm jest już wycieńczony i łatwo możemy zachorować. Najczęściej przerywamy wówczas naszą dietę i tyjemy jeszcze więcej niż w początkowej fazie naszego odchudzania. Jeśli koniecznie chcemy się już odchudzać korzystnie jest skonsultować się wcześniej z lekarzem lub dietetykiem, który ułoży nam dietę w taki sposób, żeby dostarczała nam wszystkich niezbędnych składników odżywczych.

Wyszukiwarka